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Ingeniero Hira Ratan TECNICA DE MIRAR EL SOL: Se debe mirar al sol cuando está en un ángulo de 15º, esto equivale a 1 hora desde que sale por la mañana y 1 hora antes de que se ponga. Estos son los márgenes de seguridad para que no nos dañe los ojos. De todas formas se aconseja prudencia y revisiones periódicas al oftalmólogo, sobre todo si notamos algo raro. El ejercicio se hace 1 vez al día, por la mañana o por la tarde. O dividiendo el tiempo que nos corresponde y sumando mañana y tarde. En una postura cómoda y relajada, preferentemente de pie o sentado con los pies en el suelo. Los pies descalzos sobre la tierra seca, si está húmeda, mojada o hace frio se realizará con los zapatos puestos. No se debe pisar césped ni cualquier otro vegetal. Los ojos abiertos de forma natural, parpadeando si es preciso o guiñandolos. Se empieza con 10 segundos, y se continúa con 10 segundos más cada día. Si algún día se falla por lluvia, falta de tiempo o cualquier otra circunstancia, no pasa nada se continua el día que se pueda y lo retomamos por donde lo dejamos. Aunque sí se aconseja regularidad y disciplina. Los niños hasta los 15 años y las mujeres embarazadas sólo puede mirar un máximo de 5 minutos. DIAS: 1-----------10 segundos 2-----------20 segundos 3-----------30 segundos 4-----------40 segundos 5-----------50 segundos 6-----------60 segundos…1 minuto 1 mes------ 5 minutos 2 meses---10 minutos 3 meses---15 minutos 6 meses---30 minutos 9 meses---45 minutos Precisamos un instrumento que cuente el tiempo hacia atrás, en segundos, (temporizador). Se asegura que con este ejercicio a los 3 meses de práctica se consigue liberar de las tensiones mentales, con una mayor agilidad mental y que a los 6 meses se habrá liberado de cualquier rastro de enfermedad. Para los 9 meses se ha producido una reprogramación de todas nuestras neuronas y un equilibrio de todo nuestro sistema endocrino. En estos momentos ya no es necesario seguir mirando al sol por el bien de nuestros ojos. Asegura el ingeniero Hira Ratan que a los 9 meses se experimentan pequeños destellos de luz, y que en esos momentos no se precisa ya del alimento sólido ( sí de líquidos); pues todas las células del cuerpo se hacen fotovoltáicas y asimilan la luz. Se aconseja andar sobre tierra o arena durante 45 minutos al día. Se aconseja hacer respiraciones al aire libre como los pranayamas. El agua se pone en un recipiente de cristal ( esférico,cilindrico…) no más de 2 litros expuesto al sol durante todo el día. Se usa para beber a diario y en forma de aplicaciones externas para lesiones de la piel ( eczemas, psoriasis…), dolores articulares, gotas para los ojos, para los oidos etc. Más explicaciones y detalles en su página: www.solarhealing.com |
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